마음가짐이 선약이다. 질병을 예방하기 위하여는 마음의 수양이 최선이며 빠른 치료에도 필수다.
질병을 예방하고 치료하기 위하여 마음을 수양하는 것이 곧 치심요법이다.
마음을 바르게 하기 위해서는 우선 마음을 가라 앉힌 후에 마음속에 잠재되어 있는 의혹이나 그릇된 생각, 일체의 불만, 회오(悔悟), 지난날의 과오와 대인 관계에 있어서의 염오(厭惡), 원구(怨咎) 등을 잊어버리고 만사를 하늘의 뜻에 의탁하고 마음을 비우면 자연 마음이 편안해지며 성정(性情)이 화평하여 진다.
故로 인간세상 만사가 공허하게 보이며 한날의 영화가 망상인 것을 깨닫고 스스로도 환상에 지나지 않고 생사도 일장춘몽과 같은 것을 깨닫게 된다.
그러면 심지(心志)가 자연히 맑고 조용해지므로 기혈순환이 순조로와지고 자연 치유력과 항병력이 증강되어 질병이 예방되며 치유력도 좋아진다.
마음을 수양하기 위해서는 한 순간이라도 과거, 현재, 미래에 대한 망상을 가져서는 아니되며 오직 담담한 마음으로 자신마저 잊을 수 있어야 하는데 그렇게 하는 것이 가장 좋은 양생법이며 治心療法에 이르는 길이다.
결국,
과거의 영화와 은원 또는 정에 얽혔던 모든 일을 잊고,
현재 자신이 처해있는 사회적 지위, 경제적 문제 등에 집착한 잡념, 공상을 없애야 하며,
미래에 자신의 지위나 부귀, 자손의 영화와 안녕 등에 관한 망상을 버리면 기혈 순환이 원활해져 건강을 지킬 수 있다.
"자비로운 마음으로 희사(喜捨)하고 굴욕됨을 참고(忍辱) 타인과 부드럽게 융화하고 부지런히 자신을 수양하여 養氣하며, 주색을 탐하지 않아 맑은 마음으로 욕심을 없애는 것이 仙藥을 복용하는 것보다 더 좋은 약이다."
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